Dia Mundial do Coração

Bom dia.
No último domingo de Setembro comemora-se o Dia Mundial do Coração.

Sendo as doenças cardiovasculares, as que mais mortes causam no mundo inteiro, a sua prevenção é fundamental e deve começar cedo, pois muitas vezes não aparecem sintomas.
A saúde do coração e do sistema vascular depende de hábitos saudáveis desde a infância. É importante adoptar um estilo de vida saudável  e amigo do coração para uma vida mais longa e melhor.

A Bonsalt convidou alguns blogues a partilhar hoje receitas amigas do coração e porque cozinhamos com o coração e para os que amamos nada faz mais sentido, não acham?
Bonsalt é um substituto do sal, com 0% de sódio, feito à base de ingredientes naturais e é recomendado para doentes hipertensos e quem deseja prevenir doenças cardiovasculares ou quem procura uma alimentação mais saudável.

Arroz Selvagem com Peito de Frango grelhado
Arroz Selvagem
Agua
Bonsalt
Salsa
2 Bifes de Frango pequenos
Limão
Alho

Temperar os bifes frango com  Bonsalt, alho laminado e sumo de limão. Reservar.
Num tachinho colocar agua (2 medidas de agua para 1 de arroz) e temperar com Bonsalt.
Quando a agua ferver introduzir o arroz, mexer bem e tapar.
Deixar ferver 3 minutos e reduzir o lume.
Deixar cozer tapado até toda a agua ter evaporado.
Desligar e envolver a salsa bem picadinha.
Grelhar os bifes e servir com o arroz e feijão verde cozido.

Cuidem do coração dos que amam.

Bom domingo.

Beijinhos